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绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】

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TACOCO的厨房  TACOCO
减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式，绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡！

用料  

鸡胸肉 块
姜 片
油泼辣子 两勺
生抽 两勺
蚝油 一勺
蒜 看个人口味
白砂糖 一点点
藤椒油（减脂期换成花椒粉） 一勺
醋 一滴

绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法  

  1. 加姜片水煮鸡胸
    冷水下锅，水开之后，关火闷直到全熟

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤1

  2. 把上述调料做成酱汁
    不喜欢蒜的可以不放，醋只要一点点提味儿，不喜欢甜口的加了蚝油可以不放糖

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤2

  3. 最后再加两勺水搅拌均匀

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤3

  4. 鸡胸过冰水撕成条加入搅拌

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤4

  5. 成品如图！超好吃！

    绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 13 作品

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该菜谱发布于 2018-07-05 07:43:55
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