青菜切碎，胡萝卜切碎，豆腐切末，鸡胸肉切末我这里青菜放多肉放少了😂所有放碗里，加盐、胡椒粉、蚝油、生抽、玉米淀粉，搅拌，使劲搅不用加水，豆腐和青菜都会出水，淀粉不能放太少，我一开始放太少，饼散了
揉成饼状，下锅煎，嫌麻烦的可以整个下去煎大饼，但要注意薄度，不能太厚可以用油煎也可以无油，能控制火候或要再次蒸的可以用中大火煎，比较快，要不然就小火慢慢煎
看着丑丑的，吃起来反而很不错，无油煎的话那就完全健康低脂了
上传你做的鸡胸肉蔬菜饼
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