日常保健:调理脾胃果蔬汁

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我们家的人脾胃都不好,身体素质这事儿是带遗传的,所以孩子从小就脾胃不好,不好养。大家都说脾是后天之本。脾胃不好,吸收不好,不爱吃饭,爱生病,爱便秘,呼吸道易感染,据说鼻炎也是脾胃闹的………

       百度粘贴:甘蓝含有一般蔬菜中少有的维生素U和K1,能保护胃粘膜并修复受损的组织,对治疗胃溃疡与十二指肠溃疡有一定的效果;
       甘蓝含有甲状腺肿素,会影响到甲状腺功能,所以患有甲状腺机能减退的病人在吃卷心菜时要有所节制,而对正常人没有任何不良副作用。
       还是那句话,过犹不及,适可而止。

用料  

绿甘蓝 适量
紫甘蓝 适量
苹果 适量

日常保健:调理脾胃果蔬汁的做法  

  1. 食材常温,浸泡去果皮农药残留

  2. 所有食材切块,萃取

小贴士

1,紫甘蓝有花青素,功效更多,但需要适量,过多会有辣味儿。
2.成年人为了效果好,可以适当增加蔬菜比例。儿童为了追求口感,可以适当增加苹果比例。
3.包菜选择紧实的,圆润的。
4.萃取时,包菜不要包层,直接用刀切。
 

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该菜谱发布于 2018-07-06 10:29:27
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