首先买回来的整只鸡要去掉脖子,头和屁屁,鸡爪。然后用叉子在鸡上扎上洞洞,假设自己是容嬷嬷。
用盐给鸡做一个全身按摩,然后加蚝油,生抽,黑糖,继续按摩,让鸡的内部和外部都可以按摩到帮助鸡肉吸收腌料。
腌好的鸡肉放到密封袋里面冷藏一晚上,第二天再烤
第二天,把蔬菜切成大块,用橄榄油,黑胡椒和盐,搅拌均匀
在烤盘上垫上锡箔纸或者硅油纸,铺上蔬菜,个人建议不要把蔬菜放到鸡的肚子里,因为真的会烤不熟,将整只鸡取出来放在蔬菜上面就可以进烤箱了。
烤箱温度设置230度,上下火,时间40分钟。烤到40分钟时就可以抹蜂蜜了,脆脆的鸡皮上粘上蜂蜜的味道简直不摆了,抹好蜂蜜以后再进烤箱烤20分钟,中间要注意观察鸡的状态,如果已经上好色了就盖上一张锡箔纸,防治上色过深。
烤好出炉就可以食用了