七彩炒饭

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一碗解决蛋白质,淀粉,蔬菜,不仅吃得饱饱的,做起来也简单。

用料  

米饭 1碗
胡萝卜 三分之一根
青豆 适量
玉米粒 适量
火腿肠 半根
鸡蛋 1个
耗油 适量

七彩炒饭的做法  

  1. 青豆玉米粒煮熟。鸡蛋打散。胡萝卜,火腿肠切成粒。

    七彩炒饭的做法 步骤1
  2. 锅中放油,油热后加入打好的鸡蛋,鸡蛋炒熟捞出。

    七彩炒饭的做法 步骤2
  3. 不用再放油,锅中加入米饭,青豆玉米粒,胡萝卜,火腿肠,炒两分钟。

    七彩炒饭的做法 步骤3
  4. 加入适量耗油。

    七彩炒饭的做法 步骤4
  5. 倒入鸡蛋,炒碎。所有食材混合均匀,米饭炒至颗颗分明即可出锅。

    七彩炒饭的做法 步骤5
  6. 配上酸酸甜甜的小优,和杏子,开动吧🙆🏻‍♀️

    七彩炒饭的做法 步骤6

小贴士

加了耗油,盐分已经足够,不需要再另外加盐。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-08 09:32:04
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