荞麦蒸饺

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用料  

荞麦面 25克
鸡蛋 1个
韭菜 100克
虾仁 30g
调料: 姜末、盐各适量,香油6克。

荞麦蒸饺的做法  

  1. 鸡蛋打散,加盐,煎成蛋饼,切碎;韭菜洗净,切末;虾仁洗净。将鸡蛋、虾仁、韭菜、姜末放入盆中,加盐、香油拌匀,调成馅。

  2. 荞麦面放入盆内,用温水和成软硬适中的面团,擀成饺子皮,包入馅料,收边捏紧,呈饺子形,码入笼屉。
    锅中加水煮沸,放入笼屉,大火蒸20分钟即可。

小贴士

总热量1036千卡,蛋白质47g,脂肪13g,糖类189g。

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该菜谱发布于 2018-07-10 19:38:35
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荞麦蒸饺的答疑

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