麻辣鸡丝

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一款低卡高蛋白零食,让你在闲暇时光享受零食不长胖哦😍😍😍。

用料  

鸡胸肉 500克
芝麻 15克
孜然 根据个人口味
料酒 20克
洋葱 30克

麻辣鸡丝的做法  

  1. 水中放料酒、姜片。新鲜鸡胸肉在沸水中焯一下,晾干后按照纹理撕成细条状。

    麻辣鸡丝的做法 步骤1
  2. 在撕好的鸡胸肉放入椒盐、黑芝麻、孜然或者辣椒(这个根据自己的口味定)。

    麻辣鸡丝的做法 步骤2
  3. 放入烤箱内,烤盘可用洋葱打底,烤箱温度在180度-200度,烤制时间大约为15分钟。直至鸡肉丝烤至金黄色。

    麻辣鸡丝的做法 步骤3

小贴士

水中一定要放入姜片和料酒,这样可使鸡肉无腥味。
 
该菜谱发布于 2018-07-11 16:21:22
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麻辣鸡丝的答疑

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