鸡胸肉片薄片，尽量薄一些，因为更好吃
码上盐揉揉揉，按按按
平铺撒上黑胡椒粒和花椒粉，稍稍按压一下，反面也一样。
平底锅加一点油，最好是橄榄油。把鸡胸放进去，小火慢煎(我喜欢表面脆脆的，所以煎的比较干)，表面金黄就可以捞出来了
嗯，就酱。
上传你做的减脂黑椒鸡扒
静邹邹
