酿苦瓜

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夏天到了,各种瓜类都上市,平时吃惯了苦瓜炒蛋,苦瓜炒牛肉,苦瓜汤。今天改成用苦瓜酿肉,美味的苦瓜酿。

用料  

苦瓜 1根
前夹肉 250克
香菇 6只
虾米 50克
料酒 半勺
淀粉 2勺
1根
生抽 1勺
20克(15克用来腌苦瓜去水+5克用来调味)
半勺
1片

酿苦瓜的做法  

  1. 准备好主要材料苦瓜,前夹肉,香菇,虾米,姜,葱

    酿苦瓜的做法 步骤1
  2. 香菇洗净泡发,去蒂;虾米洗净泡发(虾米水留着备用)

    酿苦瓜的做法 步骤2
  3. 苦瓜洗干净,切成两厘米厚的苦瓜圈,并去籽。然后加入15克的盐并搅拌均匀,腌制15分钟出水。
    小香葱洗净切成葱粒备用。

    酿苦瓜的做法 步骤3
  4. 前夹肉洗净切成2×2厘米厚的小肉块(备用)
    香菇沥干并一切为二。
    把香菇,虾米(连同水),小肉块,姜一同放入绞肉杯,绞成肉糜。

    酿苦瓜的做法 步骤4
  5. 在绞好的肉糜中,加入5克盐,一勺生抽,一勺生粉,切好的小葱粒,并搅拌均匀。

    酿苦瓜的做法 步骤5
  6. 苦瓜用盐腌制十分钟后,用水洗净去盐
    然后在开水锅里煮10分钟,水里加入半勺糖

    酿苦瓜的做法 步骤6
  7. 用水煮了10分钟后的苦瓜捞起来放凉。

    酿苦瓜的做法 步骤7
  8. 开始酿肉啦!在苦瓜圈内层涂上一层生粉,然后再把肉塞进去。

    酿苦瓜的做法 步骤8
  9. 水开后,上锅蒸20分钟。
    然后倒一点蒸出来的水,加生粉勾芡淋上去

    酿苦瓜的做法 步骤9
  10. 淋了芡的酿苦瓜嫩滑无比。

    酿苦瓜的做法 步骤10

小贴士

1、加入泡虾米的水是为了让肉更加嫩滑跟鲜甜。
2、苦瓜加盐腌制出水是为了去除苦味,如果你很能吃苦味,可以省略此步骤。
3、煮苦瓜过程中加入半勺糖是为了让苦瓜更加软熟。
 
该菜谱发布于 2018-07-13 18:11:37
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