主料及腌料: | |
草鱼 | 一条(两斤左右) |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 两汤匙 |
淀粉(鱼片用) | 5g |
蛋白(鱼片用) | 1个 |
炒锅底: | |
食用油 | 适量,别太少就行 |
小葱 | 一小把 |
姜 | 一块 |
蒜 | 两瓣 |
泡椒 | 适量(我这次没加,家里的泡椒没了( ⌯᷄௰⌯᷅ )) |
花椒 | 适量 |
干辣椒和小鲜椒 | 适量,怕辣少加 |
豆瓣酱 | 1小勺 |
开水,滚烫的那种 | 300ml |
配菜 | 全凭个人喜好,豆芽,金针菇,莴笋片,藕片都可以 |
油泼料: | |
食用油 | 适量 |
朝天椒 | 适量 |
大蒜末 | 10克 |
花椒 | 随喜好,我用的红花椒和青花椒混合 |
葱花和白芝麻 | 适量,点缀就好 |
准备草鱼,我是在超市买了请人家处理好的,鱼骨鱼头剁成块,鱼肉打片,但不能太薄,否则容易碎。
把鱼排鱼头和鱼片分开,分别放一小勺盐反复揉搓,然后用水冲洗干净。挤干鱼片的水分备用,鱼骨鱼头沥干,分别装两碗。
鱼排鱼头加盐,料酒拌匀,腌制十分钟。鱼片家盐,料酒和一个蛋清,用手抓至有点发粘,加5g淀粉抓匀备用。
姜、蒜切片,小葱切段,泡椒干辣椒切小段。油泼料里的蒜切成末。配菜洗净待用。
热锅起油,下姜、蒜片,葱段,泡椒,干辣椒,豆瓣酱一勺,怕辣的少放或不放干辣椒也可以,按自己口味调整就好。炒香下鱼排鱼头,翻炒均匀,大概炒两三分钟,翻锅尽量轻。加开水,加配菜,大火煮至沸腾,配菜吃个脆爽,别煮太久。捞出鱼排鱼头和配菜装盆。
锅里的汤汁煮沸,滑入鱼片,40秒左右起锅装盆,锅里的汤也舀一部分入盆,底下的渣别要。
另起一口锅,导入适量油,下蒜末,花椒,干辣椒,炒香,泼进盆中。最后撒葱花和白芝麻。完成。