燕麦饼干微波炉版

Name: 燕麦饼干微波炉版
Ingredients: 60克燕麦; 1个鸡蛋; 1勺红糖; 1勺豆浆粉; 1丢丢橄榄油

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减肥过程中极其渴望饼干甜点，用微波炉做个简易版的燕麦饼干哄哄嘴巴。

用料

1.豆浆粉可换成牛奶，家里只有无糖豆浆粉了。
2.可加入干果
3.根据稠度适量调整燕麦用量。喜欢脆的多加点，压紧、薄是关键。
4.事实证明起不到减肥作用，这样吃得更多了，燕麦泡水30g就好了。

饼干微波炉

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该菜谱发布于 2018-07-14 18:39:55

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