登录   注册
  1. 首页
  2. 寿司
  3. 低卡紫薯南瓜寿司

低卡紫薯南瓜寿司

1 人做过这道菜
收藏
DuWQ的厨房  DuWQ
适合正在减脂的你。同样也适合学生党哦，操作简单，营养美味。

用料  

紫薯 6个
南瓜 350克
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
火腿肠 2根
海苔片 4张

低卡紫薯南瓜寿司的做法  

  1. 紫薯南瓜洗净，切块，蒸12分钟左右。

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤1

  2. 胡萝卜，黄瓜切条，火腿肠我用的鱼肉火腿肠，也切条，备用

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤2

  3. 紫薯蒸到7.8分钟的时候将胡萝卜放入锅蒸

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤3

  4. 蒸好的紫薯放到一个袋子里，压碎。南瓜也一样哦

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤4

  5. 将海苔片放到竹签上，并把紫薯放到上面摊平

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤5

  6. 放上准备好的胡萝卜黄瓜和火腿

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤6

  7. 卷好就可以啦。一定要卷紧哦！

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤7

  8. 切好装盘即可。

    低卡紫薯南瓜寿司的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低卡紫薯南瓜寿司

 

低卡紫薯南瓜寿司相关分类

寿司
随便看看
该菜谱发布于 2018-07-14 20:59:23
37 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


低卡紫薯南瓜寿司的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负