丝瓜花蛤汤

0 人做过这道菜

用料  

花蛤 300g
丝瓜 2根
3片
2根
料酒 1勺
盐、鸡精、生抽、耗油 适量
大蒜 3瓣
料酒 1勺

丝瓜花蛤汤的做法  

  1. 蛤蜊用清水浸泡、多换几次水、搓洗干净,再用盐水浸泡让其吐沙

  2. 丝瓜去皮切成条,大葱切细末,大蒜切成片,姜切成片

  3. 在沸水中加入料酒、姜片,滴入两滴色拉油(有没有都无所谓)再加入吐好沙的花蛤煮至开口捞出备用

  4. 起锅烧油 加入蒜爆香,加入丝瓜翻炒均匀 加入适量盐、生抽、耗油翻炒,加水莫过食材煮沸,煮一分钟后倒入花蛤再煮两分钟,最后加入鸡精调味,最后装碗即可~
    (这个图片我是煮的滑肉在里面啦~味道也是鲜美无比,滑肉软糯Q弹哦,汤喝起来糯糯的)

    丝瓜花蛤汤的做法 步骤4

小贴士

花蛤:不仅味道鲜美 营养也是全面 实属物价廉美哦。
           蛤蜊味咸寒、具有利尿消肿、滋阴润燥 、软坚散结现代医学认为,蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可有效的治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜食用,具有治疗阴虚所致的干咳、口渴、心烦、手足心热等症。经常食蛤蜊对黄疽、甲状腺肿大、小便不畅、腹胀等症也有一定的食疗功效。
 
该菜谱发布于 2018-07-15 12:02:39
5 收藏


丝瓜花蛤汤的答疑

关于丝瓜花蛤汤的做法还有疑问? 登录提一个问题