木瓜牛奶燕窝
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芯萌花意早餐
燕窝与木瓜鲜美同时都兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
用料
木瓜牛奶燕窝的做法
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材料准备
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取燕窝加水泡软，放入锅里隔水炖，水煮开后计时30分钟
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木瓜切块备用，加入木瓜、鲜奶、枸杞、冰糖再炖5分钟
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把木瓜挖空后盛入炖好的燕窝即可享用养颜的木瓜牛奶燕窝哦
小贴士
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