卷饼(墨西哥饼皮或春饼皮均可) | 1张 |
鸡蛋 | 1个 |
秋葵 | 2根或4根(根据长短来定) |
寿司海苔 | 1张 |
生菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
油 | 少许 |
芝麻沙拉酱/美乃滋/番茄酱/青芥末+少许酱油或任何你喜欢的酱 | 适量 |
秋葵洗净,沸水中加一丢丢盐,放入秋葵焯烫1-2min并过冷水备用。
煎蛋皮。鸡蛋加少许牛奶(个人比较常用的做法,也可放些清水或料酒)、盐和糖(一点点提鲜)打散。不粘锅烧热刷一点点油烙制。
可以趁热将秋葵乖乖平整放入锅子里并用硅胶刮刀辅助蛋皮卷起;也可以把蛋皮平摊在案板上再卷(一个蛋的蛋皮很容易破呐!卷的时候要小心!)
按照海苔片→饼皮→生菜→秋葵蛋卷垒起来保鲜膜或者寿司帘辅助卷起就好啦✌️。海苔片和饼皮上需分别抹一些酱料起到粘合作用。
我这次做的是蛋奶素的,推荐以下加了肉肉的搭配应该都很棒(╯' - ')╯:
①生菜和蛋卷之间再加一片煎脆的培根!再来一片芝士就更妙了!
②照烧肥牛的做法煎煮一些肥牛卷!再用肉卷卷蛋皮!
③海苔肉松粗暴地撒进去!不怕肥再来些沙拉酱!
④撒些木鱼花进去也是极好的~熟虾仁也行不过塑形就不好整了(・_・ヾ。
⑤卷秋葵的时候留一条位置给香肠!
还有一些胡思乱想等我去尝试……
山药泥和纳豆?豆腐皮或土豆泥?或者直接一整秋葵厚蛋烧卷进去…蛋宝宝一定很满足•̀.̫•́✧ 。