慧式生活
#健康减脂餐#低卡鸡蛋燕麦饼
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用料
#健康减脂餐#低卡鸡蛋燕麦饼的做法
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鸡蛋和鸡蛋清打在大碗里
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加入燕麦片，搅拌均匀
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不粘锅刷上橄榄油，稍微加热
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倒入搅拌好的鸡蛋液，摊平
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待表面基本凝固后，翻面再煎一会儿，就可以了。
小贴士
1、燕麦片的多少取决于当天需要的碳水量，同理鸡蛋清的多少也取决于当天的蛋白质摄入量，可根据自己的想法选择。
2、保证全程一定要小火慢煎
3、翻面如果困难，可以借助碟子，先装入比锅大的碟子再翻转。
2、保证全程一定要小火慢煎
3、翻面如果困难，可以借助碟子，先装入比锅大的碟子再翻转。
