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无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子
无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子
4
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Sophie627
减肥
期也要顾及颜值 不是吗 样子也是食物重要的一部分
用料
紫薯
1个
铁棍山药
1根
南瓜
220g
如实酸奶
1盒
weetabix
半块
巴旦木 蓝莓
数颗
无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法
蒸熟去冷却后，捣碎放入盒子中压实，再倒入酸奶，撒上一层weetabix碎，放些巴旦木、蓝莓做装饰
小贴士
这是2人份，热量约394kcal，一人早上再吃一个水煮蛋、水煮蔬菜，感觉减肥期很不错的
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
上传你做的无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子
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该菜谱发布于 2018-07-18 08:27:53
137 收藏
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Sophie627
