自制零食 健康玉米片
4
人做过这道菜
荣艳呐
玉米作为粗粮界担当，清新脱俗易消化，热量低饱腹感强，是男女老少自制零食、健身、快餐的好选择。（也可以泡奶到软化给宝宝吃，健康无添加）
我选择玉米片的原因是……好吃！而且便宜大碗。两元钱散称玉米片能吃上一整天。
本方法无油无盐无糖，操作简单快速，3-5分钟出锅后可直接食用，原味香脆可口，亦可……泡牛奶，泡菜汤，拌糖，拌五香粉胡椒粉和盐，拌泡面料包……等等，发挥想象力吧，反正怎样都好吃
我选择玉米片的原因是……好吃！而且便宜大碗。两元钱散称玉米片能吃上一整天。
本方法无油无盐无糖，操作简单快速，3-5分钟出锅后可直接食用，原味香脆可口，亦可……泡牛奶，泡菜汤，拌糖，拌五香粉胡椒粉和盐，拌泡面料包……等等，发挥想象力吧，反正怎样都好吃
用料
| 玉米片 | 想吃多少用多少 |
| 没了！ | 是的，你没看错！只需要玉米片，油盐酱醋都不要！ |
自制零食 健康玉米片的做法
-
开火，热锅，锅内无水无油，大火烧至发烫后倒入生玉米片，慢速翻炒。约1分钟，听到微弱爆破声音后，转小火（如图片1）。
-
继续慢慢翻炒，翻炒到没有爆破声。约1分钟
-
中火翻炒至图片色，（约1分钟）出锅，快尝尝吧，又香又脆。
-
可以一次多做一些，凉凉后装入保鲜袋或罐子在阴凉通风处保存。
ps：吃的时候可以加入任何你喜欢的酱料，调料，乳制品等，甜的咸的都好吃，你喜欢就好。
小贴士
1，全程不超过5分钟
2，只要不炒糊，酥脆，都好吃。
3，做好记得上传作品哦
2，只要不炒糊，酥脆，都好吃。
3，做好记得上传作品哦
