无糖无油全麦黑胡椒火腿饼干棒（超脆）
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人做过这道菜
蛋黄酱要变瘦
在微博安利里面看见某宝有卖这个好贵的 感觉自己动手也可以做出来 然后！本少女！今天自己做了这个！
✨无糖无油⭕️全麦黑胡椒火腿饼干棒✨
真的超级脆超级脆啊 有点嘎嘣嘎嘣的感觉！我超喜欢了反正！越嚼越香满满的麦子烘烤的香味和黑胡椒火腿的香气啊啊啊 做了一大盘立刻就嗑完了还不怕胖啊！赶紧做起来啦！
✨无糖无油⭕️全麦黑胡椒火腿饼干棒✨
真的超级脆超级脆啊 有点嘎嘣嘎嘣的感觉！我超喜欢了反正！越嚼越香满满的麦子烘烤的香味和黑胡椒火腿的香气啊啊啊 做了一大盘立刻就嗑完了还不怕胖啊！赶紧做起来啦！
用料
| 低筋面粉 | 70g |
| 糯米粉 | 40g |
| 全麦粉 | 30g |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 水 | 50g左右 |
| 火腿肠 | 1根（40g） |
| 芝士片 | 1片 |
| 火腿味奶酪块 | 1粒（可不加） |
| 泡打粉 | 2g |
| 盐 | 1-2g |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 姜黄粉 | 适量（可不加 |
无糖无油全麦黑胡椒火腿饼干棒（超脆）的做法
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低筋面粉70g➕糯米粉40g➕全麦面粉30g➕泡打粉2g 在盆子里拌匀拌匀～
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鸡蛋🥚2个➕芝士一片➕火腿味奶酪块一颗（没有的话可以不加啦）➕火腿肠一根（我用的是王中王40g）➕盐1.5g➕适量黑胡椒➕适量姜黄粉（可以不加啦） 用搅拌机噼里啪啦打匀
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把上面打好的糊糊和第一步的粉拌在一起～加水拌拌拌-（我大约加了50g左右水吧，看着加就行 呈半流质的样子就OK喔）一直到没有面粉颗粒为止喔🤭
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烤箱170度预热 烤盘上铺好硅油纸 面糊倒进裱花袋（可以保鲜袋代替）尖尖上剪小口然后挤到硅油纸上～粗细大概是铅笔那么粗差不多最好哦 太粗的话里面会不脆 太细又会烤焦滴～
然后就开烤啦！170度大概17分钟左右！酌情加减啦😁
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烤完！拿出来再干燥处放凉就可以开始啃啃啃啦 超级香的麦子味混合火腿和黑胡椒的香气 ～绝了 减肥又想吃零食的宝宝有福啦 不输给超市买的高热量饼干棒哦🤭
