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减肥
减脂增肌的牛油果奶昔
减脂增肌的牛油果奶昔
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短发芒果
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素,饱腹感强,有助于减脂增肌。
女生一天半个,男生一个。但直接吃,很多人都觉得难吃,做成奶昔,就很美味了。我比较喜欢香蕉的香甜味,所以就加了半个,觉得热量高的话可以省略。
用料
牛油果
半个
香蕉
半个
鲜奶
半袋
酸奶
半袋
减脂增肌的牛油果奶昔的做法
牛油果肉➕香蕉➕鲜奶➕酸奶,榨成奶昔,完成。
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该菜谱发布于 2018-07-23 09:10:13
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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