减脂增肌的牛油果奶昔

Name: 减脂增肌的牛油果奶昔
Ingredients: 半个牛油果; 半个香蕉; 半袋鲜奶; 半袋酸奶

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牛油果含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，饱腹感强，有助于减脂增肌。
女生一天半个，男生一个。但直接吃，很多人都觉得难吃，做成奶昔，就很美味了。我比较喜欢香蕉的香甜味，所以就加了半个，觉得热量高的话可以省略。

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该菜谱发布于 2018-07-23 09:10:13

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