低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸

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昨天做饭剩下了许多零碎的小食材,不如做个披萨呀~
糖很久没有吃过白砂糖了,在网上买的天然代糖-甜菊糖,没有热量,甜度也比蔗糖高哦~
以下食材适用于一个8寸披萨的量,想一次性做多个或其他尺寸的,可以按比例添减哦~

用料  

披萨底
高筋面粉 120g
甜菊糖 1g
2g
酵母 2.5g
橄榄油 一小勺 约15ml
温水(发酵快) 70g左右
披萨馅料
香菇 1朵
青椒 1只
金针菇 1小簇
香肠 半根
玉米粒 1小把
马苏里拉芝士
披萨酱
甜面酱
豆瓣酱

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法  

  1. 将“披萨底”中的面粉、糖、盐、酵母等倒在和面的容器里,混合均匀;
    分次逐步添加水和油,搅拌和面。(水和油不一定需要用完,看面团的情况,不沾手不散开就ok了);
    来回揉搓面团,十分钟左右,把面团放到容器里,盖上保鲜膜或者塑料袋也行,密封好,放到烤箱里发酵。烤箱没有发酵功能的,就放进去不要开火,旁边放一碗热水,关上门,发酵。

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法 步骤1
  2. 在面团发酵期间,开始处理“披萨馅”。
    腊肉切片,香菇、青椒切丝,金针菇撕碎从中间切两半,玉米粒从冰箱拿出来解冻

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法 步骤2
  3. 当面团发酵到差不多原来的两倍大的时候就差不多啦,(我这里忘记拍照啦抱歉抱歉)。面团取出来再揉搓几分钟。
    披萨盘盘底刷一层橄榄油,不用很多。
    然后在8寸披萨盘里延展开面团,周围一圈捏高一点。
    下面刷酱:因为我忘记买披萨酱了,就刷的甜面酱,上面又薄薄的扫了几下豆瓣酱哈哈哈,没想到口感还挺好。

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法 步骤3
  4. 下面开始填馅料!同时230度预热烤箱!
    芝士从冰箱冷冻层里拿出来,铺满在酱上面;
    铺腊肠(火腿、培根也都行,注意肉类铺在最下一层);
    青椒;
    菌菇;
    玉米粒点缀其中。(玉米粒真的好吃,特别清甜!)
    最后再来一层芝士!ok!

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法 步骤4
  5. 披萨进烤箱啦!
    230度10-12min
    能看到饼有金黄色就ok啦!

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法 步骤5

小贴士

1.各种肉类都可以,不过都要提前弄熟哦~
 

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸相关分类

该菜谱发布于 2018-07-24 07:39:52
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