糖尿病宜吃水果
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人做过这道菜
孙小末
◆很多大家感觉不能吃的水果在里面，所以，第一注意量；第二相信你自己，别吃了。
用料
| 苹果 | 1个 |
糖尿病宜吃水果的做法
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苹果
食物血糖生成指数36 低
热 量 52千卡
推荐用量 每日200克为宜
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橘子
食物血糖生成指数43 低
热 量 51千卡
推荐用量 每日1～2个为宜
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樱桃
食物血糖生成指数22 低
热 量 46千卡
推荐用量 每日10个为宜
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草莓
热 量 30千卡
推荐用量 每日150克为宜
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菠萝
食物血糖生成指数66 中
热 量 46千卡
推荐用量 每日100克为宜
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山楂
热 量 95千卡
推荐用量 每日3～4个为宜
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木瓜
热 量 27千卡
推荐用量 每日1/4个为宜
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猕猴桃
食物血糖生成指数52 低
热 量 56千卡
推荐用量 每日100～200克为宜
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柚子
热 量 51千卡
推荐用量 每日50克为宜
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橙子
热 量 47千卡
推荐用量 每日半个为宜
小贴士
每种水果都不应该多吃，请注意量。
