三伏天超赞除湿汤

13年夏天时手上开始有水泡，手指手掌脚上也是，奇痒无比的小水泡，医院去了好几次，涂了一堆药也没效果，到了冬天自然就好，夏天又复出。
       我特别爱吃红豆，虽说红豆利水可以瘦腿但更多的是喜欢用舌尖顶破豆子，感受豆沙和豆皮化在嘴里的幸福感。平素里爱看书，学会了辩识食材，红豆分圆粒和长粒，我们一般吃的都是圆粒。炖这个汤要用长粒赤小豆。
      本想着煮红豆茯苓汤给自己瘦瘦腿的，却没想到它最大的功效确实治好了我手上的小水泡，去年一个冬天脸上都没有泛油光。
      我一直相信所有吃进肚子里的食物都会在体内发生化学反应，从而让我们的身体发生各种微妙的变化。
《本草纲目》
【赤小豆】无毒『主治』主下水肿、利小便、除胀满、散瘀血、健脾胃、去关节烦热。
【茯苓】无毒『主治』寒热、烦满、口焦舌干、通利小便、除虚热、开腠理、治肾积水。
【陈皮】青橘皮 无毒 『主治』治气滞，消食，去下焦部各种湿，疏肝胆，泻肺气。
       湿气比较大的一般表现:手脚有小水泡、脸上爱出油、关节炎、肩颈厚（虎背）、水桶腰、起床后没多久小腿和脚开始肿、早起起床就觉得身重起不来、舌头胖大（有齿痕）、脚气。
       进入农历六月，长夏，雨水偏多，最易得湿邪。所以长夏建议大家每日都煮茯苓汤喝，汤料一定要吃，这个是最有效果的！
       配方是一人份一天的量。