酱烧茄子闷饭

2 人做过这道菜
他最近胃口好我也尽量研究一些新鲜的东西给他吃,这个方便省事最主要的还能让他不知不觉中多吃些蔬菜

用料  

茄子 半个
青椒 三分之一个
洋葱 三分之一个
木耳 五朵
鸡蛋 一个
青豆 一小把
鸡胸 150克
生抽 3勺
豆瓣酱 一少半
胡椒粉 少许
孜然粒 少许
郫县豆瓣酱 三分之一勺
两片
料酒 一勺半
三勺

酱烧茄子闷饭的做法  

  1. 把鸡胸切小块加两片姜,一勺半料酒一勺生抽,抓匀腌制。放在一边做其它的事情。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤1
  2. 茄子切丁

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤2
  3. 青椒,洋葱,切丁,我顺便把青豆玉米粒也放在这个盘子里备用。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤3
  4. 调味:把一勺半豆瓣酱三分之一勺郫县豆瓣酱,三勺生抽。胡椒粉,孜然粒,如图放到一个碗里拌匀备用。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤4
  5. 先炒鸡丁到变色然后盛出,继续炒茄子稍变色放入刚炒过的鸡丁,青椒,洋葱,青豆,炒两下放刚才调的酱料翻炒至熟。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤5
  6. 放三勺米,然后放刚才炒的蔬菜,放六勺水 开闷,等到距离蒸好还有十分钟到时候打入一个蛋放少许芝麻,继续闷到熟。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤6
  7. 最后香气扑鼻,开吃。

    酱烧茄子闷饭的做法 步骤7

小贴士

我做了三碗 放了三勺米 可以加减。喜欢辣的可以多放些郫县豆瓣酱,少放些豆瓣酱。喜欢味重的酌量加些盐

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-27 06:56:06
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酱烧茄子闷饭的答疑

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