烟熏三文鱼牛油果香松炒饭

7.5 综合评分
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让我怒吃一大盘,忍不住分享的健身食谱:没有多余的调味料,却吃出鲜美的味道。
烟熏三文鱼和香松的咸鲜,省去盐和酱油,甜玉米粒的加入,砂糖和味精成多余……健康又快手,吃到就是赚到!

用料  

烟熏三文鱼片 100g
牛油果 半个或1个
冷藏的糙米饭或白米饭 1碗
甜玉米粒 2汤匙
橄榄油 1汤匙
蒜末 少许
香松 2汤匙

烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的做法  

  1. 准备食材,提前解冻烟熏三文鱼并稍微切分,牛油果去皮后切成小块;

  2. 平底锅小火加热,倒入橄榄油,加入蒜末炒香;

  3. 转中火,加入烟熏三文鱼和牛油果翻炒1分钟;

  4. 加入糙米饭和玉米粒翻炒均匀约2分钟,如果米饭很硬可以加一点水;

  5. 加入香松炒匀,出锅!

    烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2018-07-27 09:18:09
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