粉雄救兵 安东尼教你做 绿女神经 不 酱

将花椰菜洗净，切成小块
淋上橄榄油，撒点盐，拌均匀放在烤盘里。

190℃上下火烤20分钟左右，在翻面烤五分钟，烤出棕色就好了。

烤花椰菜的时候顺手把绿女神酱给做了。
材料图，为了方便储存，我把橄榄油和香菜打成了香菜酱常备冰箱，所以这里以香菜酱代替橄榄油和香菜。葱用的也是切好放在冰箱随取随用的。

因为太爱香菜才把香菜做成了酱，随取随用，妈妈再也不用担心没有香菜叶了。

分别抓起一把香菜，欧芹和小簇香葱，手撕他们，把叶子部分塞进搅拌机。

放一些墨（绿）西（色）哥（的）辣椒，我手边只有红辣椒，为了不破坏颜色就没放。
这样除了没有辣味还会缺少一些鲜味，遂加了点盐提鲜。

牛油果切成方便搅拌的小块放入。

挖几勺酸奶，小杯装的就都倒入吧！

为了润滑抹点油，想要薄点的酱就多加点。

用一个简易好洗的搅拌杯就可以做啦，如果叶子过多的话就跳过别的步骤先加橄榄油搅打，再依次加入别的料。

就这样大功告成啦！成品大概长这样，有点厚实，因为喜欢牛油果所以最后把剩下半个仍进去搅拌了，可以吃个几顿。

放冰箱可以储存一个星期吧，不只是烤花菜或求婚，像这样做厚一点平时也可以拿来当做小食。

做贝果三明治也可以抹点。