花菜洗干净掰成小块,热水焯水后捞出备用。
青椒洗净后切开去籽,之后切成段,如果不喜欢很辣可以再在水中洗一遍,可以除去一些辣味,同时也可以洗净青椒籽。大蒜切片,五花肉切片。
锅中放入油,小火加热一会儿,放入五花肉,慢慢焙出油,同时加入少许盐。
待五花肉基本炒熟后,加入干红辣椒,蒜片进行翻炒。
待闻到香味儿后加入青辣椒段,焯过的菜花进行翻炒。待菜花边缘有点黄色后加入一点老抽调色。
加入盐,继续翻炒。最后加入鸡精,糖后翻炒一下出锅。
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