鸡蛋蒸丸子

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女儿喜欢吃蛋白,但是不喜欢吃蛋黄,就想把肉和蛋黄调在一起然后放到蛋白盅里,又好看又好吃
而且蛋白质,脂肪,蔬菜都有了,小朋友吃很适合,好吃!好看!又美味!

用料  

鸡蛋 3个
猪肉沫 一小碗
鸡胸肉 半块
胡萝卜 一小截
木耳 4个
香菇 2个
小葱 一根
娃娃菜(其他蔬菜也行) 适量
料酒 一小勺
水淀粉 一小碗
蚝油 一小勺
橄榄油 一大勺

鸡蛋蒸丸子的做法  

  1. 把鸡蛋放入冷水锅里煮熟
    家里只有油麦菜了,个人喜欢配娃娃菜

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉剁碎,胡萝卜,香菇木耳切碎
    留少许的香菇和胡萝卜最后勾芡用
    剩下的食材倒入容器,加入盐,蚝油,料酒,葱沫拌匀,用筷子顺着一个方向搅拌至肉馅上劲

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤2
  3. 鸡蛋煮好后剥壳,切成两半,把蛋黄取出压碎,放进肉馅里拌匀

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤3
  4. 将肉馅做成丸子填入蛋白盅里,容器底下垫上蔬菜,放入鸡蛋丸子摆好,上蒸锅蒸到肉馅熟透

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤4
  5. 用一个小锅加适量的橄榄油烧热,放香菇碎、胡萝卜碎、盐、清汤烧开,再用水淀粉勾芡。

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤5
  6. 然后淋在蒸好的鸡蛋肉丸上即可

    鸡蛋蒸丸子的做法 步骤6

小贴士

★垫底的蔬菜用什么都可以,但是用娃娃菜蒸出来的汁水会比较清甜,小朋友会更喜欢

★鸡蛋煮好了,放冷水里泡泡会比较好剥皮

如果肉馅还有剩下的,直接蒸肉饼或者包饺子都可以哦
 

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该菜谱发布于 2018-07-30 23:42:22
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鸡蛋蒸丸子的答疑

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