下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
炒饭
低脂金枪鱼炒饭
低脂金枪鱼炒饭
1
人做过这道菜
收藏
处女座吃货
蔬菜，优质碳水，蛋白质一碗全包含哟！！！
用料
金枪鱼
喜欢吃就多放点，我放了一勺
鸡蛋
1个
糙米藜麦饭
100克
盐
一丢丢
玉米黄瓜胡萝卜粒
随喜好
低脂金枪鱼炒饭的做法
超市买的玉米杂蔬，开水过一遍，烫熟
另起一锅，倒点点玉米油，鸡蛋打碎，划拉划拉，倒入玉米杂蔬，加入一勺金枪鱼
加点点盐，倒入米饭，翻炒，OK
小贴士
金枪鱼我用的罐头
喜欢吃黄瓜，自己又切的黄瓜粒
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的低脂金枪鱼炒饭
低脂金枪鱼炒饭相关分类
炒饭
随便看看
棕
杯子面包
紫薯糯米丸子
三鲜日本豆腐
芥末菠菜粉丝
干煎鱼
白灼虾仁
双歧杆菌
拌凉菜
辣子豆腐
该菜谱发布于 2018-07-31 12:55:55
8 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低脂金枪鱼炒饭的也喜欢
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
古典美人美食
464 做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
雅雅饿了
267 做过
深秋的治愈• 布朗尼曲奇。外皮酥酥心太软
麦格麦麦
45 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
29 做过
作者处女座吃货的其他菜谱
炒刀削面
处女座吃货
2 做过
宝宝辅食之溶豆
处女座吃货
0 做过
低脂金枪鱼炒饭的答疑
关于低脂金枪鱼炒饭的做法还有疑问？
登录提一个问题
处女座吃货
