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低脂餐
低脂餐
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百事_jt1d
最近和老公都在
减肥
~
用料
西蓝花
一小颗
胡萝卜
半根
海鲜菇
1/3袋
鸡胸肉
一块
低脂餐的做法
鸡胸肉提前用耗油 蜂蜜，橄榄油腌制三四个小时，最好过夜！
西蓝花，胡萝卜 ，海鲜菇洗净切段，过水焯。
加盐，加香油。（刚开始怕不适应的话可以加一点点耗油）
装盘
嘻嘻
上传你做的低脂餐
随便看看
油皮
凉拌饺子皮
安格斯肉眼
竹笋包菜卷
韩式海鲜锅
日式和风沙拉汁
格兰诺拉脆麦片
高丽菜卷
紫米
甜醅
该菜谱发布于 2018-07-31 23:32:59
26 收藏
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低脂餐的答疑
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