鸡蛋加入牛奶打散，加入黑麦粉，直接用单抽搅拌均匀。
平底锅稍稍加热，刷一层橄榄油，不要等锅的温度太高，倒入搅拌好的面糊，前后左右晃动摊平。记得锅不要太热倒面糊，太热就不好摊均匀了。
等表面凝固，晃动锅的时候饼可以随着晃动，就可以翻面再煎一下，就可以了。
搭配上你喜欢的蔬菜和肉类，加一杯牛奶，开吃！
上传你做的#健康减脂餐#早餐快手黑麦卷饼
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