①月龄:8个月以上
②育儿课堂:特别推荐贫血宝宝食用这道毛豆米线。所有的正规销售米粉均为强化铁米粉,是很好的铁来源。正常不贫血的宝宝直接食用消耗家里的库存米粉即可,对于贫血严重需要补充铁的宝宝来说建议购买高含铁米粉。关键营养素kpn:维生素B1,烟酸,锌
用料
辅食【毛豆米线】的做法
-
准备好所有食材备用
-
毛豆煮熟去壳去皮
-
毛豆与牛奶一起搅打成泥
-
加入米粉搅拌均匀
-
加入面粉搅拌均匀
-
放入裱花袋挤入沸水中煮熟即可食用
-
免费宝宝辅食微课堂,扫一扫添加进群学习
小贴士
何为鉴定高铁米粉:
普通米粉的含铁量为4.5-5mg/100克,部分品牌的铁含量高达32mg/100克,这意味着宝宝每日摄入20克米粉可满足每日铁需求的64%,30克可满足每日铁需求的96%,相对于铁补充剂,来自于米粉中的铁可以同时为宝宝提供更多的铁和其他综合营养素,不增加补充负担,避免了铁剂难吃的味道,可谓一举多得。但是一定要强调,只适合短暂期而且是已经在医院被确诊为贫血的宝宝,没有确定贫血的宝宝不要选购这种米粉,避免铁摄入过量。