尝理蒜蓉空心菜

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上班族最适合选择的快手菜
空心菜微量元素含量丰富
特别是钙
常吃能滋润肠胃,助消化
对便秘、高血压、高胆固醇等疾病有特殊疗效

用料  

空心菜 250克(摘小段)
3瓣(切碎末)
半小勺
生抽 2小勺
食用油 20克

尝理蒜蓉空心菜的做法  

  1. 锅烧热倒油,放入空心菜。

    尝理蒜蓉空心菜的做法 步骤1
  2. 翻炒空心菜,放入盐2克、生抽一小勺、蒜末调味(自行尝试味道来调味)。

    尝理蒜蓉空心菜的做法 步骤2
  3. 翻炒1-2分钟即可出锅。

    尝理蒜蓉空心菜的做法 步骤3

小贴士

白糖可以提鲜.增加爽脆口感!
 
该菜谱发布于 2018-08-03 16:09:25
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