尝理蒜蓉生菜

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生菜中的微量元素含量丰富
常吃有代谢多余脂肪起到减肥作用
丰富的膳食纤维
可以很好的帮助我们维护肠道功能
常吃还能改善便秘
绿色担当,便捷式营养蔬菜

用料  

生菜 250克(一片片洗净)
3瓣(切成蒜蓉)
生抽 3勺
菜籽油 20克

尝理蒜蓉生菜的做法  

  1. 锅里装水烧开,倒入小许油。

    尝理蒜蓉生菜的做法 步骤1
  2. 再放入生菜焯水 1-2 分钟, 捞起生菜,放入盘中沥干水。

    尝理蒜蓉生菜的做法 步骤2
  3. 锅里生抽、蒜蓉、少量的水,炒均匀,然后淋在生菜上即可。

    尝理蒜蓉生菜的做法 步骤3
  4. 出锅啦(#^.^#)

    尝理蒜蓉生菜的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-08-03 16:56:49
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尝理蒜蓉生菜的答疑

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