夏日必备爽口好吃的凉拌木耳

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这道菜起初是为女儿做的,因为女儿经常便秘,正好黑木耳有清肠排毒的作用,可以有助于改善便秘。再加上这道菜的味道吃一口就想光盘,从此这道菜在家里便成了凉菜的首选,好吃又健康哦!

用料  

干黑木耳 15克
紫皮洋葱 少许
蒜瓣 4个
生抽 1汤勺
白糖 1茶勺
保健醋 3汤勺
适量
香油 少许

夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法  

  1. 干黑木耳提前半个小时冷水泡发,并清洗干净,把根部硬的脏的部分掐下去,不然吃到嘴里会咯牙,影响口感。锅中放入适量凉水烧开,放入泡发的木耳,煮3-4分钟,捞出过凉水,控干水分放入小盆中待用。

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤1
  2. 蒜瓣切碎,等量洋葱切丁,两者一起放入一个小碗中待用。

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤2
  3. 除刚才的洋葱丁外,另外再切3片洋葱

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤3
  4. 洋葱丝弄散放入盆中

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  5. 加入适量的盐

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤5
  6. 加入1勺(如图这种调料罐自带的小勺)白糖

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤6
  7. 加入1勺(如图这种喝汤的小勺子)生抽。

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤7
  8. 加入3勺(如图这种喝汤的小勺子)醋和几滴香油

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤8
  9. 我用的是这种醋👆然后锅中放入炒菜用量的油,加热到冒烟关火,趁热将油倒入装有大蒜的小碗中,把大蒜和洋葱烫出香味来(小心不要溅到自己烫着,这部忘记拍照了)。然后把它倒进木耳中,拌匀,装盘就可以开动啦!

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤9
  10. 夏天放冰箱冷藏一下吃起来更棒哦!

    夏日必备爽口好吃的凉拌木耳的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2018-08-04 06:50:32
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