自制smootie果昔/果汁🍹（详细配方）
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人做过这道菜
-林小花R
看了很多果昔的配方
写的都是任选几种水果
用量也没有标明
但是我觉得要果蔬要搭配好
每种的材料用量不同
也会直接决定口感
所以这篇用来给记录我喜欢的配方
持续更新…
写的都是任选几种水果
用量也没有标明
但是我觉得要果蔬要搭配好
每种的材料用量不同
也会直接决定口感
所以这篇用来给记录我喜欢的配方
持续更新…
用料
自制smootie果昔/果汁🍹（详细配方）的做法
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【雪梨百香果】
雪梨 2个
百香果 1个
青柠 半个
蜂蜜 适量
做法：
青柠取半个，切两三片做装饰；
雪梨切块，挤入青柠汁，放搅拌机；
最后加入百香果，放入青柠片，装饰。
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【莓果酸奶昔】
蓝莓 6粒
草莓 6颗
树莓 6颗（可选）
紫甘蓝 30g
燕麦片 适量
酸奶 150ml
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【香蕉牛油果奶昔】
香蕉 一根100g左右
牛油果 1个
燕麦麦麸 20g
牛奶 250ml
