椰子油烘蛋

1 人做过这道菜
这个图跟菜谱不太一样hhh
不过只是配菜不同
大家喜欢什么菜就放什么好啦~

用料  

椰子油 4小勺
鸡蛋 2个
洋葱 1/4个
包菜 1/6个
一点点
黑胡椒 一点点
酱油 一点点
水或牛奶 几个蛋就放几小勺

椰子油烘蛋的做法  

  1. 洋葱包菜切丝,建议洋葱逆纹切会有甜味,当然喜欢脆的就顺纹切

  2. 鸡蛋打散,加一点点盐,一点点酱油,一点点黑胡椒还有牛奶

  3. 锅烧热,再加椰子油(油温比较低不容易糊也不会很多油烟),然后先放入洋葱煸香,再放入包菜,炒一炒,然后倒入鸡蛋的碗里(这招是跟詹姆士学的,菜炒一下更香,要是比较懒就把菜直接加入蛋里煎)

  4. 搅一搅蛋然后再倒回锅里(不粘锅的话就不用再放油了),铲子码平,盖盖,小火焖到表面没有流动液体就好了,出锅的时候随自己的口味可以再加点现磨黑胡椒啊或者芝士粉~

小贴士

这道菜其实是个freestyle,放入的菜,还有各种调料的量都是可以按照个人口味的,比如图里就是蘑菇培根青椒洋葱,然后是普通植物油煎的。写这个菜谱的时候我在减肥hhh,所以只放了菜丝并且少盐,但其实我觉得少盐反而可以吃到菜本来的清甜,这道菜都变得很清爽,希望你能喜欢~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-06 13:28:01
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