养肾乌发五谷粉

大家好，第一次编辑菜谱，希望对大家有所帮助；面临夏转秋的时节，换季掉发每个女孩子多多少少都会，肾不好头发和脸色都不会好，好看的皮囊离不开保养，那么今天我就做了一款吃法广泛，好处多多的杂粮粉。

  桑葚干和黑豆黑米黑芝麻都是养肾乌发的，红衣花生有补血的作用，淮山片补气养血，冰糖为了口感更好，但是尽量少加，糖多无益。

 另外脱发很严重的可以加点何首乌粉，脾胃虚寒的人不要服用，大家按自己体质加减。

  这个五谷粉可以加入牛奶酸奶和粥里食用，或者和进面团里做包子，加入即食麦片里用来代餐等，我试过直接吃也很不错，巨香！比之前我在淘宝买的要容易吞咽。

  配料的比例多点少点是没关系的，除了枸杞淮山片和冰糖，枸杞冰糖加多了容易结块，其他比例都差不多；我的用料一共做了两瓶。