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学生党生酮

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吃着吃着就胖了-1的厨房  吃着吃着就胖了-1
第一天生酮我就能发菜谱，厉害死我自己了

用料  

这是一个饼饼
鸡蛋 一个
代糖 随意
杏仁粉 20g
椰子油 5g
黄油 10g
水 5g

学生党生酮的做法  

  1. 鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀

    学生党生酮的做法 步骤1

  2. 蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀，也不用打成蛋糕那么固态的感觉，差不多就行

    学生党生酮的做法 步骤2

  3. 上面两步的材料混合均匀，小煎锅加入黄油融化后倒入混合物，煎一下，一面两三分钟看颜色差不多就出锅

    学生党生酮的做法 步骤3

上传你做的学生党生酮

 
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该菜谱发布于 2018-08-06 18:29:25
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