花生碎(无油烤箱版)

3 人做过这道菜
放入甜品凉菜或冷面里,都可以锦上添花!
烤箱版比微波炉版安全比锅里炒方便不用油。

用料  

花生米
烤箱
擀面杖
保鲜袋(厚)

花生碎(无油烤箱版)的做法  

  1. 烤箱里的烤盘铺一层花生米

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤1
  2. 放入烤箱内,上下火180度十分钟。建议放上半部分。

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤2
  3. 烤盘平移晃动翻面,再考五分钟。注意带好隔热手套🧤

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤3
  4. 放凉,捏去表皮。

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤4
  5. 挑出花生米,留皮。这个步骤有方便版,就是一部晃动一边吹气,把皮吹走。城市里不建议制造空中垃圾,喜欢吹自己家里,可以这样操作。

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤5
  6. 放入保鲜袋

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤6
  7. 用擀面杖一排排碾压。

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤7
  8. 也可以放在碗里,用擀面杖一端碾压。我是两种方法并用。

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤8
  9. 最后完成✅

    花生碎(无油烤箱版)的做法 步骤9

小贴士

不用油,健康!烤箱方便!!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

花生碎(无油烤箱版)相关分类

该菜谱发布于 2018-08-09 18:05:34
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