宝宝食谱之马鲛鱼小饭团

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宝宝食品里面一般会考虑放一些调色的蔬菜,给宝宝视觉上的刺激增加自主进食的兴趣,调色蔬菜可以是红薯,胡萝卜,黄瓜,玉米或者南瓜等有颜色的根茎瓜类蔬菜。

用料  

米饭 三碗
去骨鱼类 一斤
青菜 半斤
调色蔬菜 若干
即食紫菜 两包

宝宝食谱之马鲛鱼小饭团的做法  

  1. 饭放凉一些后里面放一勺白醋,一勺糖,半勺盐,滴入四滴麻油后用饭勺拌匀。

    宝宝食谱之马鲛鱼小饭团的做法 步骤1
  2. 马鲛鱼小火煎熟去骨,切碎,青菜切碎,调色蔬菜红薯切碎全部炒熟,紫菜剪碎全部拌入饭里

    宝宝食谱之马鲛鱼小饭团的做法 步骤2
  3. 如上图准备一张保鲜膜,一勺饭放入中间,包起来用拇指和食指捏住保鲜膜最靠近饭团的上部,扭紧。打开保鲜膜就是饭团了

    宝宝食谱之马鲛鱼小饭团的做法 步骤3

小贴士

可以在米饭温热的时候就包饭团会比较增加食物的香味
 

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该菜谱发布于 2018-08-11 01:30:56
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