把一颗洋葱,切成两半备用。一半切成小碎丁。一般切成丝。备用。
两个番茄(不用去皮)。一个切成月牙块,一个切成小碎丁。备用。
姜切片备用。
三文鱼清洗擦干水分。
先准备一个炒锅,预热,放入黄油块,融化后放入之前切好的洋葱小碎丁。炒出洋葱香即可。
另外再准备一个炖汤用的锅子。把炒好的洋葱碎丁放进去。(先不用开火)
炒锅不用洗,加入少许食用油,开始煎三文鱼啦~注意,稍微煎一下就好了,煎制肉发白就行,煎的时候小心不要把肉弄散了~煎好后丢进之前的汤锅里。
开始炒番茄碎丁,加入适量的番茄酱,然后放一些生抽。开始炒,炒得时候用铲子背压一下番茄尽量把番茄炒成泥。这个步骤是亮点~汤出番茄的酸甜的方法~炒好之后倒入汤锅。
这时候往汤锅中加开水,开火,然后放入之前切好的洋葱丝和番茄块。放入这个Thyme leaves (放一点就好),加入姜片。黑胡椒粉,白胡椒粉。大火煮开后调到小火,盖上锅盖,炖40分钟左右(也可以炖久一点)。
最后,调味。放入生抽,料酒,盐,鸡精(依个人口味)。再炖10分钟。就可以出锅啦~