粗粮菜窝头
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人做过这道菜
红星闪闪_mhq6
为了健康，自己动手学习做主食～低糖，低热量，营养素均衡～
用料
粗粮菜窝头的做法
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除了普通面粉，其余都是自己磨面～过筛混均～
放盐～
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这是菊花菜
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焯水至菜香味出，用这个把菜杆压碎～方便切碎～
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切好菜，用菜汁化了酵母粉
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把酱牛肉切碎
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混合
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慢慢搅拌～
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用手和面，不沾手，慢慢的面和所有食材混均～神奇的过程
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醒发30分钟～
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预热锅，做成窝头样～大核桃大小，方便控制吃的量～
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10分钟蒸锅到时，5分钟后再开锅盖取出～
青青的香～
小贴士
小米，燕麦都是自己买的～磨成粉～很方便～
