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健身党素奶油，奶酪万能配比

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用料  

豆腐 块
蜂蜜
坚果

健身党素奶油，奶酪万能配比的做法  

  1. 法一：纯豆腐版
    豆腐煮5min去豆味(可省)，尽可能沥干水分(用厨房纸/纱布)
    豆腐每100g＋蜂蜜10g搅匀
    可根据个人口味＋可可粉，紫薯泥等

    健身党素奶油，奶酪万能配比的做法 步骤1

  2. 法二：豆腐＋腰果版
    内酯豆腐300g尽可能沥干＋生腰果60g＋柠檬汁一大勺＋盐一小勺＋糖一小勺

    健身党素奶油，奶酪万能配比的做法 步骤2

  3. 法三：混合坚果版
    杏仁碎、胡桃碎各1/4杯＋1/8小勺海盐＋一小勺橄榄油

    健身党素奶油，奶酪万能配比的做法 步骤3

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    健身党素奶油，奶酪万能配比的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2018-08-12 13:16:46
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健身党素奶油，奶酪万能配比的答疑

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