2只鸡腿。
(一定要滤水空干)
实在剁不了,就开始剔骨了。
少量带骨头,大部分是纯肉。
切切切。
切切切。
切切切。
还有西蓝花(可以换自己喜欢的蔬菜。但尽量选硬一点的 耐煮,要不就太烂了)
冷油,下冰糖。
小火。一定要小火。
慢慢冰糖就碎了,然后一直搅动,直到浅棕色。
下鸡肉,搅动上色。
(鸡肉没沥干水,然后就炸了。。。)
下_料酒。
大火。
下_姜/蒜/干辣椒,小翻炒。
下_酱油*2勺,小翻炒。
下_香菇和香菇水,水刚淹没鸡肉。
盐*2勺。
(如果比较喜欢辣 刺激一点的味道,可以加白胡椒粉0.5~1勺)
盖锅盖,小火,闷15分钟。
下青椒和菜。
如果汤汁比较少,翻搅把菜搅动到锅底汤汁里,盖锅盖。
等待3~5分钟
好啦~