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Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）

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KetoKitchen生酮小厨的厨房  KetoKitchen生酮小厨
生酮不能喝牛奶，糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk，但是后来发现自己可以做，并且很新鲜，又省钱。小伙伴们快来试试吧！

用料  

杏仁 一杯
水 4杯
盐 少许
糖 适量（可选）

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法  

  1. 取一杯杏仁，我是Costco的有机杏仁

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法 步骤1

  2. 加水泡一夜，记得放冰箱

  3. 上料理机两分钟，加一小撮盐。不生酮也可以加糖。

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法 步骤3

  4. 过滤

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法 步骤4

  5. 装瓶就可以啦！

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法 步骤5

  6. 那些杏仁渣，加了些面粉葱花鸡蛋油，煎了一下做成饼吃啦啦啦啦！

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）相关分类

早餐 减肥 素食 榨汁机 料理机
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该菜谱发布于 2018-08-13 08:35:36
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