无油无糖的全麦香蕉小饼~~如何消耗吃不完的烂香蕉

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香蕉一买总是一把,而夏天的香蕉熟得实在太快,香蕉奶昔,香蕉牛奶~,还没想起怎么更快速地各种品尝,它就熟得都拿不起来了。于是参照了各种方子,按自己的喜好,用这烂香蕉做了无糖无油香蕉小饼。实在好吃,所以写一下,推荐给大家。当早餐下午茶吃很不错,健康营养,吃起来毫无无负罪感。
家里正好有烂香蕉的,就试试吧😄

用料  

香蕉 3根
鸡蛋 3个
牛奶 60克
全麦粉 25克
玉米淀粉 25克
椰蓉 适量,爱吃多少加多少
泡打粉 一小勺/也可不放
nutri-brex即食全谷物麦片 三块
香草精 几滴
白醋 一小勺

无油无糖的全麦香蕉小饼~~如何消耗吃不完的烂香蕉的做法  

  1. 香蕉烂得拿不起来,没法直接吃了,但是却成了做美味的好食材

    无油无糖的全麦香蕉小饼~~如何消耗吃不完的烂香蕉的做法 步骤1
  2. 把所有材料加一起,搅拌均匀

    无油无糖的全麦香蕉小饼~~如何消耗吃不完的烂香蕉的做法 步骤2
  3. 烤箱170-180度预热。
    一勺摊成一个小饼在烤盘上。
    预热完入烤箱烤25-30分钟。

    无油无糖的全麦香蕉小饼~~如何消耗吃不完的烂香蕉的做法 步骤3

小贴士

喜欢椰蓉,所以放了好多。😜
如果喜欢其他如:红枣,蔓越莓,坚果,都可以切小粒加入。发挥你的创意,做适合你口味的美食吧
 

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该菜谱发布于 2018-08-13 10:09:33
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