减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡

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发挥我的余热,研发减肥减脂餐!我自己是个怕吃冷菜的人。太多的减肥菜都是生菜……对我来说真是接受不了,总觉得太冷!所以,如果想减肥的你跟我一样,就来跟着我吃吧!目前两周减了5斤。

用料  

豆芽 200克
韭菜 200克
鸡蛋 2个
1克
生抽 一小勺
3g
葱蒜 适量

减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法  

  1. 放油炒鸡蛋,然后乘出

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法 步骤1
  2. 锅里余辆的油放蒜和葱
    炒豆芽和韭菜,
    炒的差不多了加入鸡蛋

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法 步骤2
  3. 炒熟出锅!

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-14 17:28:09
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