🥘七天减脂轻食瘦身早午餐 三文鱼 牛油果开放三明治等
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温莲厨语
记录一周早午餐 健康搭配干净健康的食材 帮助瘦身减脂 好吃不重样
用料
| 蛋白质 三文鱼 牛肉等 | 适量 |
| 碳水 南瓜/全麦吐司 | 适量 |
| 脂肪 牛油果 | 适量 |
| 蔬果 | 适量 |
🥘七天减脂轻食瘦身早午餐 三文鱼 牛油果开放三明治等的做法
小贴士
减脂期间多吃优质蛋白 控制碳水摄入 同时摄取优质脂肪 （最爱牛油果）一定会减脂成功的！
