西红柿 | 2个中等大小 |
长茄子 | 1个 |
西葫芦 | 2只。黄色绿色各一 |
红椒 | 1只 |
土豆 | 2个中等大小 |
百里香 thyme | 一小把 |
罗勒 basil | 一小把 |
辣椒粉 盐 糖 黑胡椒粉 橄榄油适量 蒜2-3瓣压泥 | |
béchamel酱汁用料: | |
黄油 | 15 ml |
面粉 | 15 ml |
牛奶 | 250 ml |
béchamel酱汁。不沾奶锅热黄油,然后加入面粉炒。牛奶微波到温热。炒到没有生面粉的时候分几次加入250 ml 牛奶。小火熬至酱汁浓稠可以挂在勺子上一层,停火。
黄西葫芦,绿西葫芦,土豆,甜椒,茄子切成薄厚一致的片。土豆片下水煮4分钟然后捞出过凉水。
铸铁锅入橄榄油,蒜泥炒香。切碎西红柿和罗勒basil 炒成酱。盐,糖,黑胡椒粉和辣椒粉调味。加入thyme百里香。然后加入上面做好的béchamel酱汁。搅匀停火。
把蔬菜片颜色层层错开螺旋型排一层,排满整锅。上面刷一层橄榄油,撒一些盐,胡椒粉。
盖上盖子 375 F/180 C 烤 30 min或者到蔬菜软。出锅装饰点儿用不完的香草即可连锅上桌。